العناية بالوجه والبشرة روتين العناية الأفضل

كيفية بناء روتين للعناية بالبشرة على منصة عربلوجر للعلوم والتقنية.

البشرة الرائعة ليست مجرد مسألة حمض نووي - فالعادات اليومية كرياضة البيلاتيس، في الواقع ، لها تأثير كبير على ما تراه من صحتك في المرآة. ولكن اعتمادًا على مراجعات المنتج التي تقرأها أو الأطباء الذين تستشيرهم ، هناك عدد مذهل من الآراء حول كل شيء بدءًا من كيفية الترطيب إلى كيفية حماية نفسك من الأشعة فوق البنفسجية. في النهاية ، العناية ببشرتك أمر شخصي بكل بساطة. إليك ما يجب أن تضعه في اعتبارك لفرز كل الضوضاء.

روتين العناية بالوجه والبشرة :

فكر في روتين العناية بالبشرة الخاص بك على أنه يتكون من ثلاث خطوات رئيسية في الطب :

• التطهير - غسل وجهك.

• التنغيم - موازنة الجلد.

• الترطيب - ترطيب البشرة وتنعيمها.

الهدف من أي روتين للعناية بالبشرة هو ضبط لون بشرتك بحيث تعمل في أفضل حالاتها ، وأيضًا استكشاف الأخطاء وإصلاحها أو استهداف أي مناطق تريد العمل عليها. تقول كريستينا هولي ، أخصائية العناية بالبشرة في سان فرانسيسكو: "إجراءات التجميل هي فرصة لملاحظة التغييرات التي تحدث في داخلك".

نظرًا لأن بشرتك تحتاج إلى تغيرات مع تقدم العمر ، فإن منتجاتك كذلك. ومع ذلك ، تضيف ، "الأمر لا يتعلق بخلق الكمال." اسمح لهذه الخطوات الثلاث أن تصبح من طقوسك اليومية التي تقوي بشرتك وتؤسس يومك.

العناية بالبشرة والوجه تحتاج للوقت والاستمرارية مع طول الزمن:

لقد قطع العلم الكامن وراء منتجات العناية بالبشرة شوطًا طويلاً ، لكن لا يوجد حتى الآن شيء اسمه حل فوري - فأنت بحاجة إلى وقت لجني الفوائد ، كما تقول الدكتورة راشيل نازاريان ، أخصائية الأمراض الجلدية في مانهاتن في مجموعة شفايجر للأمراض الجلدية. تشرح قائلة "لا يمكن رؤية النتائج إلا من خلال الاستخدام المتسق".

بشكل عام ، استهدف استخدام منتج ما على مدار ستة أسابيع على الأقل ، مرة أو مرتين يوميًا ، لملاحظة الفرق.

نصيحة: مع أي منتج للعناية بالبشرة ، ضعيه بترتيب التناسق - من النحافة إلى السميكة. على سبيل المثال ، منظف وتونر (إذا كنت تستخدمه) ومصل ثم مرطب.

يقول طبيب الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك الدكتور كارلوس تشارلز إن غسل وجهك هو الخطوة الأساسية والأساسية في أي روتين. "تتلامس بشرتنا مع الملوثات البيئية والأوساخ وعوامل أخرى كل يوم يجب إزالتها بلطف." اغسلي مرتين في اليوم ، صباحًا ومساءً ، لتجنب انسداد المسام والبهتان وحب الشباب.

الصيغة الصحيحة تنظف بشرتك دون تجريد الزيوت الأساسية والصحية. خذ الأمور بسهولة مع مقشر (استخدم مرة واحدة في الأسبوع) وتجنب تلك التي تحتوي على قشور الجوز المطحونة أو المكونات الكاشطة.

كيفية استخدام التونر:

بالنسبة للكثيرين ، فإن كلمة "الحبر" تعيد إلى الأذهان الأدوية القابضة اللاذعة من الثمانينيات. يقول الدكتور نازاريان: "كان المنتج الأصلي عبارة عن منتج كحولي تم استخدامه لتجفيف البشرة الدهنية وإزالة أي أوساخ متبقية بعد التنظيف".

ومع ذلك ، فقد تطورت صيغ اليوم. فكر فيهم كمكملات - توفر هذه السوائل الرقيقة جرعة إضافية من العناصر الغذائية ، مما يساعد المنتجات الأخرى في نظامك على الامتصاص بشكل أفضل ، مع الحفاظ على توازن بشرتك.

مكونات التونر الطبيعي والصناعي:

• أحماض ألفا وبيتا هيدروكسي لإزالة خلايا الجلد الميتة بلطف والتي يمكن أن تسد المسام ، وتحسن البشرة المتضررة من أشعة الشمس وتقليل البهتان.

• حمض الهيالورونيك لتعزيز الترطيب ، يحافظ على الندوة ويملأ البشرة لمعالجة الخطوط الدقيقة بمهارة.

• ماء الورد والشاي الأخضر لتهدئة التهيج وتقليل الاحمرار مع تأثير مضاد للالتهابات.

• فيتامين E و C لمحاربة التعرض اليومي للجذور الحرة التي يمكن أن تسبب شيخوخة بشرتك.

أفضل أنواع التونر:

• تونر ايفون Clearskin Blackhead Elimination Daily Astringent

• تونر كلين اند كلير Essential Deep Cleaning Astringent

• تونر كلين اند كلير Clean And Clear Deep Cleaning Astringent

• تونر لوريال L’Oreal White Perfect Toner

• تونر اولاي Olay Gentle Cleansres Refreshing Toner

• تونر اوريفليم Oriflame Optimals White Purifying Toner

• تونر اوريفليم Oriflame Pure Skin Blackhead Toner Deep Action

• تونر اوريفليم Oriflame Love Nature Tea Tree Face Toner

• تونر نيفيا Nivea Visage Oil Regulating Toner

• تونر نيتروجينا Neutrogena Alcohol Free Toner

• تونر بيوديرما Bioderma Laboratoire Dermatologique Sebium H2O

• تونر نيتروجينا Neutrogena Pore Refining Toner

• تونر بودي شوب The Body Shop Vitamin E Hydrating Toner

• تونر نيتروجينا Neutrogena Deep Clean Blackhead Cooling Toner

السيروم للوجه والبشرة لعلاج لبقع الداكنة والتجاعيد:

ببساطة ، السيروم حليف قوي للبشرة، وذلك لأن السيرومات مليئة بجرعات مركزة من المكونات النشطة ، يمكن لهذه الإكسير أن تخفف عددًا من المشكلات ، من البقع الداكنة إلى التجاعيد. يقول ماتيولي: "حتى لو لم يكن لديك أي مشاكل محددة ، فلا يزال الجميع بحاجة إلى مصل مضاد للأكسدة العام في الصباح للحماية من الاعتداءات اليومية". في حين أن هناك "خيارات غير محدودة" للمكونات ، فإن نازاريان تفرد مفضلاتها التي تعمل بجد. للتعامل مع مشكلات محددة ، ابحث عن هذه المنتجات.

أفضل سيروم للوجه والبشرة:

القوائم التجارية على الانترنت تطول كثيرا ،وقد تكون مجرد اعلانات لا أكثر ،لذلك اختصرنا لكم زبدة الكلام وجمعنا لكم المادة الفعالة في أي سيروم كان ،مهما اختلف اسمه التجاري ،فما يهمنا هو المواد الداخلة في تصنيع المنتج ،بغرض مشاركة العلم والثقافة للجميع وللمستهلكين أولا ،من باب المصداقية لا أكثر.

• حمض الهيالورونيك يحافظ على الترطيب ويقوي وظيفة الحاجز (الطبقة العليا من بشرتك) لمنع فقدان الرطوبة.

• فيتامين ج للمساعدة في تفتيح البشرة الباهتة وتقليل البقع الداكنة مع الاستخدام المستمر.

• الريتينول ، فيتامين ب 3 ، الببتيدات لتحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين ،

• بروتينات في الجسم تساعد على منع الخطوط وترهل الجلد.

• الكبريت الغرواني ، النياسيناميد لتهدئة الاحمرار والتهيج عن طريق تقليل الالتهاب ، وتحسين حب الشباب بتأثيراته المضادة للميكروبات.

نصائح ذهبية لمستخدمي سيروم البشرة والوجه:

• إذا كانت لديك مخاوف متعددة ، فقد ترغب في استخدام صيغ متعددة. يقول ماتيولي: "أوصي بمعالجة مناطق مختلفة بمنتجات مختلفة". "ربما ستستخدمين سيروم فيتامين سي في كل مكان .

• لفرط التصبغ في عدد قليل من البقع." فقط قم بالتواصل مع طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك لتجنب أي ردود فعل محتملة.

• لتوفير الوقت ، لا تحاولي مزج السيروم في المرطب. يقول الدكتور نازاريان إن هذا "يقلل من قدرة المصل على الامتصاص بشكل فعال". "يجب تطبيق المنتجات واحدًا تلو الآخر".

• لا يتم تطبيق جميع الأمصال بنفس التردد. يقول الدكتور نازاريان: "هذا يختلف باختلاف المكونات". يقول ماتيولي: "أفضل مضادات الأكسدة في الصباح لأنها توفر لك حماية إضافية من البيئة ، ومعظمنا لا يستخدم ما يكفي من واقي الشمس".

• بعض المكونات هي الأفضل عند تطبيقها على الوجه والبشرة في الليل. على سبيل المثال: "الريتينول ليس مستقرًا لأشعة الشمس وسوف يتحلل إذا تم استخدامه في النهار" ، يوضح الدكتور نازاريان. خلاصة القول: اقرأ تعليمات الملصق بعناية.

ترطيب البشرة الجافة والدهنية طبيعيا وقبل النوم:

تتمثل الوظيفة الأساسية للمرطب قبل النوم في ترطيب البشرة وتنعيمها سواء كانت جافه أو دهنية . يوضح الدكتور تشارلز: "تساعد المرطبات بشكل أساسي في منع فقدان الماء من خلال الطبقات الخارجية من الجلد". "يمكنها أيضًا أن تكمل الزيوت الواقية الموجودة بشكل طبيعي ولبنات البناء الأخرى داخل الجلد ، مثل السيراميد."

هذا أحد المنتجات التي يوصي الأطباء باستخدامها على مدار العام لجميع أنواع البشرة. يصر الدكتور نازاريان على أن "البشرة تفقد بشكل طبيعي قدرتها على الاحتفاظ بالرطوبة مع تقدمنا في العمر ، ويمكن للأنشطة اليومية ، مثل الغسيل ، أن تجرد المرطبات الطبيعية من السطح."

قائمة بأفضل منتجات ترطيب البشرة طبيعيا وقبل النوم:

• الألوفيرا

• زيت الزيتون

• الشوفان

• الأفوكادو

• العسل

• زيت جوز الهند

• زبدة الشيا

• زيت بذور عباد الشمس

العناية بالوجه والبشرة-التونر-السيروم-مرطبات وكريمات الجلد والعين-واقي الشمس والأقنعة

ما هو الفرق بين كريم النهار وكريم الليل؟

الكريمات التي تضعها في الصباح مجهزة لحماية بشرتك من العوامل البيئية الضارة التي ستواجهها عندما تغادر المنزل - يحتوي العديد منها على مضادات الأكسدة لتقليل الجذور الحرة المسببة للتلوث وواقي الشمس لحمايتك من الأشعة فوق البنفسجية. عادة ما يكون لديهم اتساق خفيف الوزن.
من ناحية أخرى ، تركز الكريمات الليلية على إصلاح أي ضرر قد تكون قد تعرضت له بمكونات مثل الريتينول لتسريع دوران الخلايا ومواجهة البقع الداكنة.
تعمل هذه الكريمات أيضًا على تجديد مستويات الرطوبة ، والتي تنخفض بشكل طبيعي في المساء ، مع المرطبات التي غالبًا ما تخلق قوامًا كثيفًا وغنيًا.

كريمات العين،شرح كريم تحت العين:

هل يمكنك العيش بدون كريم للعين؟ قطعاً. ولكن إذا كانت لديك مخاوف محددة - مثل فرط التصبغ أو الجفاف أو الانتفاخ - فقد ترغب في تجربة أحدها. يقول الدكتور نازاريان: "الجلد حول العين رقيق جدًا وحساس ، ومن المرجح أن يتفاعل مع المكونات المزعجة أكثر من المناطق الأخرى".

"لذلك ، ينصح أطباء الجلد عادةً باستخدام كريم للعينين يأخذ في الاعتبار الحساسية المحتملة وله تركيزات أكثر احتمالاً من المكونات النشطة."
يقول ماتيولي إن الكافيين والببتيدات وحمض الهيالورونيك يمكن أن يكون مهدئًا لأكياس تحت العين والالتهابات. "الهالات السوداء يمكن أن تكون بسبب الأوردة المرئية أو تغير اللون الفعلي الشائع في درجات لون البشرة الداكنة ،" كما تقول. "ابحث عن مكونات أكثر إشراقًا مثل فيتامين سي وحمض الكوجيك والنياسيناميد." نصيحة من الداخل: ابتعد عن الريتينول القوي (الذي يمكن أن يسبب اللدغة والاحمرار) والعطر ، لتجنب أي تهيج للعين.
يقال:مزيج الريتينول وحمض الهيالورونيك في أي مستحضر يعمل على تجديد خلايا البشرة وعلاج تجاعيد العين، ويساهم هذا المستحضر في ترطيب بشرة عينيكِ ومعالجة الهالات السوداء تحت العين . ولانؤكد أو ننفي ذلك ، وهذا الاستنتاج يحتاج للمتخصصين حتما.

أشهر وأفضل كريمات العين:

هناك العديد من الشركات المنتجة لمستحضرات التجميل ،وكل شركة قد تنتج المئات وربما الالاف من مستحضرات العناية الصحية والتجميلية ،وربما تجد منتجان يتنافسان تسويقيا وهما لذات الشركة المنتجة ،وهذا يدل على كفاءة مختبراتها في البحث العلمي والصحي ضمن فرق أحيانا لاتخلو من الأجواء التنافسية .

قائمة بأفضل وأشهر كريمات تحت العين (قابلة للتحديث):

• Multi Correxion 5 in 1 Eye Cream من ROC

• Furtuna Skin: Visione di Luce

• COCOON Eyewaken Eye Cream

• SkinActive Ultra Lift Anti Wrinkle Eye Cream من Garnier

• Brightening Eye Cream

• Eyes Brightening Eye Cream من OLAY

• Anti Aging Face Cream Moisturizer من Bel Essence

• Le Lift Crème Yeux Firming Anti-Wrinkle Eye Cream من شانيل

• Hydraboost Eye Cream من M-61

• Bio Eye Defense من DERMAFIRM

• UNA Ultra Rich Eye

• VOYAGE Revitalizing Eye Concentrate Skin Hydrator

واقي الشمس لحماية البشرة من الأشعة الشمسية الضارة Sun Block :

يعتبر من أهم منتجات العناية بالبشرة على الاطلاق ،تختلف الأنواع من حيث المكونات الداخلة في تصنيع الواقي من الشمس مابين كيميائية المصدر ،أو فيزيائية التأثير (بعضها كيميائية نستفيد من خصائصها الفيزيائية ،وبعضها منتجات ذات مكونات طبيعية ) وبالطبع قد تجد لكل نوع أو منتج ما للوقاية من الشمس ايجابياته أوسلبياته ،وهذه النقاط تحددها الهيئات الرقابية ومختبرات الصحة والسلامة الدوائية حول العالم .

ما هي مواصفات أفضل واقي شمس؟

هناك الكثير من الجدل حول أي واقيات الشمس هي الأفضل والأكثر أمانًا لبشرتك. لديك نوعان من المكونات لواقي الشمس في الصيغ:

واقي الشمس المصنوع من المكونات الكيميائية:

مثل أوكسي بنزون وأوكتينوكسات ، التي يتم امتصاصها في جلدك لمقاومة الضرر الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية

الايجابيات:

خفيف الوزن وسهل التطبيق وشفاف على البشرة.

سلبيات:

يمكن أن تهيج وتسبب ردود فعل لدى أصحاب البشرة الحساسة.

أثارت بعض المكونات مثل أوكسي بنزون مخاوف صحية وتحمل تصنيف "مخاطر عالية" على قاعدة بيانات مجموعة العمل البيئية لمستحضرات التجميل العميقة.

واقي الشمس المصنوع من المكونات الفيزيائية:

مثل ثاني أكسيد التيتانيوم وأكسيد الزنك ، التي توضع فوق جلدك لتشتيت أو تمنع الأشعة فوق البنفسجية من دخول جسمك.

الايجابيات:

خطر ضئيل جدا من تهيج أو مخاوف صحية.

سلبيات:

غالبًا ما تترك لونًا أبيض أو رماديًا على الجلد ، خاصةً في ذوي البشرة الداكنة.

نصيحة : يقول الدكتور تشارلز: "عادةً ما أؤيد استخدام واقيات الشمس التي تحتوي على مزيج من مكونات مانعة فيزيائية وكيميائية". "ستوفر هذه الحماية من أشعة UVA و UVB ، وعادةً لا تخلق أي بقايا مرئية."

شرح كيفية تطبيق واقي الشمس على الوجه وباقي الجسم:

• ضع في اعتبارك هذه القاعدة الأساسية الخاصة بك ، وفقًا للدكتور نازاريان: " ضع الكريم الواقي من الشمس قبل 30 دقيقة من التعرض للشمس ، وأعد تطبيقه كل ساعتين على الأقل.

• يجب وضع واقيات الشمس الكيميائية مباشرة على بشرة نظيفة ، بينما يمكن تطبيق الواقيات الفيزيائية في آخر نظام العناية بالبشرة ، ولكن قبل وضع المكياج. حوالي ملعقتين كبيرتين من واقي الشمس مناسبان لتغطية وجهك والمناطق المكشوفة من جسمك ؛ ضمن هذه الكمية ، استخدمي دمية بحجم النيكل لتغطية وجهك ".

• اتفق جميع الخبراء الذين استشرناهم بالإجماع على شيء واحد: أن الواقي من الشمس هو أهم منتج للعناية بالبشرة. يشير الدكتور تشارلز إلى أنه "ذو أهمية قصوى كجزء من نظامك اليومي على مدار العام".

• يساعد الاستخدام اليومي والمتسق للواقي من الشمس على منع ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد والعيوب التركيبية والتغيرات في مظهر المسام بمرور الوقت.

• الاستخدام اليومي للوقاية من الشمس يمكن أن يساعد في منع تكوين بعض أنواع سرطانات الجلد ". لتسهيل تذكره ، يوصي الخبراء باستخدام مرطب يومي مع عامل حماية من الشمس واسع الطيف مدمج به 30 على الأقل.

قناع للوجه في البيت،الأنواع وطرق الاستخدام:

إن القول بأن أقنعة الوجه أصبحت شائعة مؤخرًا هو نوع من التبسيط - حيث تمتلك Sephora أكثر من 400 نوع (و 60 من تلك التي تم إطلاقها في الأشهر القليلة الماضية). يقول طبيب الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك الدكتور جوشوا تسايتشنر: "تقدم الأقنعة علاجات شديدة التركيز لمعالجة قضايا محددة". ولكن على عكس التونر أو المصل ، فإن الأقنعة توفر المكونات تحت الإطباق ، مما يساعد المكونات على امتصاصها بشكل أكثر كفاءة ، كما يشير الدكتور نازاريان.

• عامل المرح: فالعديد من أحدث الابتكارات تطفو على السطح وتغير الألوان وتتلاشى. نعم ، إنها دخيلة بعض الشيء ، وهذه الخطوة بالتأكيد ليست ضرورية في روتينك. يقول ماتيولي: "فكر في الأقنعة مثل المعززات - ليست ضرورية ولكنها مفيدة".

• الأقنعة الورقية : هذه ترطيب في المقام الأول. إن وجود مكونات مشبعة على الجلد بهذه الطريقة المغلقة يمنع الهواء من الدخول وستحصل على امتصاص أعلى في فترة زمنية قصيرة. أوصي دائمًا بحفظها في الثلاجة للحصول على فائدة مضادة للالتهابات أيضًا .

• عبوات النوم أو الأقنعة الليلية : "الأقنعة الليلية أو عبوات النوم سيكون لها نسيج أكثر سمكًا وتساعد في حبس أي مكونات تضع تحتها. إنها مثالية للبشرة الناضجة أو شديدة الجفاف ".

• أقنعة الطين أو الطين: "تمتص هذه الأقنعة الزيت ويمكن أن يكون لها تأثير تقشير خفيف - لذا فهي رائعة للمناطق الدهنية. ليس عليك وضعها على وجهك بالكامل ، على الرغم من ذلك. يمكنك استهداف مناطق قليلة فقط. في. في الحقيقة ، أنا أحب الأقنعة المتعددة: استخدام الطين على منطقة T وواحد مرطب في كل مكان آخر ".

• نصيحة: ضعي الأقنعة بعد السيروم ولكن قبل المرطب ، ما لم يكن قناعًا يُترك طوال الليل ، والذي يمكن أن يحل محل المرطب الليلي. مثل أي منتج يكمل روتينك المعتاد ، يجب استخدام الأقنعة باعتدال - ليس أكثر من مرة واحدة في الأسبوع لمنع أي تهيج ، كما يقول الدكتور Zeichner.

تقنيات وتكنولوجيا العناية بالبشرة:

ليس صحيحا أني أحتاج إلى أي أدوات خاصة؟ قطعة قماش بسيطة تقوم بمعظم العمل حقًا. ولكن من الذي يحتاج إلى موعد في المنتجع الصحي عندما تجلب أحدث أدوات العناية بالبشرة - وواحدة من وضع الاستعداد التناظري المفاجئ - نفس التكنولوجيا إلى حمامك؟

التقنيات المستعملة للعناية بالبشرة:

• منشفة : التلميع الخفيف باستخدام قطعة قماش نظيفة (قطن 100٪) ومنظف لطيف قد يكون كل ما تحتاجه للحصول على بشرة أكثر نعومة. لتجنب أي بكتيريا ، استخدم قطعة قماش جديدة كل يوم.

• التطهير بالموجات فوق الصوتية : يصدر القرص الدوار نبضات تزيل الشوائب من المسام. تأتي معظم الأدوات مع إعدادات متعددة للتنظيف اللطيف والعميق.

• العلاج بضوء LED : تجمع العديد من الأجهزة بين مصابيح ملونة متعددة في عصا واحدة ، حتى تتمكن من تخصيص جلستك. استخدم اللون الأحمر لتحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين مع تقليل الالتهاب ؛ الأزرق للقضاء على البكتيريا المسببة لحب الشباب والاحمرار ؛ والأصفر لتوحيد نغمتك.

• موجات مكركرنت : تيار منخفض المستوى يرسل موجات عبر الجلد لشد وتحديد عضلات الوجه - فكر في الأمر على أنه تمرين لبشرتك.

• الليزر الجزئي غير الاستئصالي : تخترق أشعة الضوء الجلد (مما يخلق إحساسًا دافئًا وليس حارقًا) لتوليد اضطراب خلوي ، مما يؤدي إلى عملية الشفاء الطبيعية للجسم لمحاربة الخطوط والتجاعيد.

ما هو زيت الوجه؟

توصف بأنها طريقة نقية وطبيعية لتحسين بشرتك ، فقد انتشرت زيوت الوجه النباتية - المليئة بالمستخلصات النباتية والمزرعة الطازجة - في السوق السائدة مؤخرًا.

ومع ذلك ، ينصح الخبراء في كثير من الأحيان بتوخي الحذر عند غمر نفسك ، حيث لا يتم إنشاء جميع الزيوت على قدم المساواة. يقول الدكتور نازاريان: "أوصي بتجنب الزيوت العطرية أو تلك التي تحتوي على عطور مضافة ، والتي تزيد من احتمالية تهيج الجلد" .

فوائد الزيت للوجه الجاف والدهني لماقبل النوم:

• رطب بشكل مكثف دون ترك بقايا دهنية. ابحث عن زيت الماراكوجا.

• تفتيح وتوحيد لون بشرتك. ابحثي عن زيت زيتون.

• تخلص من البكتيريا ويهدئ البشرة المعرضة لحب الشباب. ابحثي عن زيت المارولا.

• يهدئ الجلد الأحمر الملتهب ويخفف من أعراض العد الوردي. ابحث عن زيت ثمر الورد.

كيف ومتى تستخدم الزيت:

يمكن استخدام معظم زيوت الوجه مرتين يوميًا ، صباحًا ومساءً. يجب وضعها بعد السيروم والهلام للوجه وقبل استخدام الكريمات والمستحضرات. وزعي كمية بحجم الدايم بين راحة يدك وربتي عليها ، واستهدف المناطق الخارجية من الوجه ، ثم امسحيها باتجاه المنتصف حول عينيك وأنفك وشفتيك.

أفضل أنواع الزيت للوجه:

• زيت الجوجوبا زيوت طبيعية مفيدة للبشرة

• زيت دوار الشمش زيت دوار الشمس للعناية بالبشرة الدهنية

• زيت اللوز زيت اللوز لتفتيح البشرة

• زيت الخروع زيت الخروع لترطيب البشرة

• زيت الروزماري زيت الروزماري

• زيت جوز الهند زيت جوز الهند البشرة

• زيت الزيتون

علاجتهيج البشرة؟أسباب هيجان البشرة المفاجئ خصوصا بعد التقشير:

يمكن إرجاع تهيج الجلد في كثير من الأحيان ، من حب الشباب إلى الإكزيما ، إلى العادات المفرطة في الحماس. "لسوء الحظ ، فإن الكثير مما أفعله هو إعادة الناس إلى الحصول على بشرة صحية من الإفراط في استخدام المنتجات - تجريد المنظفات ، والعناصر التي تفرط في التقشير أو تحتوي على مكونات حساسة - والتي كانوا يستخدمونها كأساس لبشرة صحية ولكن الأمر استغرقهم إلى أبعد من ذلك بعيدًا عن ذلك ، "يقول هولي. لإعادة بشرتك إلى خط الأساس ،

طرق علاج تهيج البشرة:

• قومي بسكب الماء البارد على نقاط النبض ، مثل معصميك ، لخفض درجة حرارة الجسم الداخلية ، مما يهدئ بشرتك أيضًا.

• ضع قناع الشوفان للتخلص من الالتهاب. اخلطي الشوفان المجفف مع بضع ملاعق من الماء. افردي العجينة على بشرتك واتركيها حتى تجف ثم اشطفيها.

• استخدمي الشاي الأخضر المنقع المثلج كغسول ترشّيه على وجهك. يقول هولي إن مادة EGCG (Epigallocatechin gallate) ، وهي مادة بوليفينول موجودة في الشاي الأخضر ، لها "تأثير مهدئ فوري".

• جربي الوخز بالإبر لتحسين الدورة الدموية والهضم والمناعة داخليًا ، وكلها تدعم صحة الجلد خارجيًا. يوصي هولي بعلاجات أسبوعية في البداية ، ثم جلسات صيانة شهرية.

• حاولي الحصول على حياة هادئة: يمكنك قراءة الإجهاد الواقع على وجهك - حرفيًا ، لأن المستويات المرتفعة من الكورتيزول (هرمون التوتر) يمكن أن تضعف بشرتك ، وتسبب حب الشباب ، بل وتسرع من ظهور التجاعيد. نصيحة هولي؟ مارس الرياضة بانتظام ، أو احصل على قسط من الراحة ، أو قم بالتأمل أو ابحث عن طرق للشعور بالإيجابية. ستظهر النتائج.

الكلمات الدليلية:

التونر،السيروم للوجه والبشرة ،ترطيب البشرة،كريمات العين،واقي الشمس،قناع للوجه في البيت،زيت الوجه،تهيج البشرة ماذا يفعل التونر للوجه؟ ما هو التونر الطبيعي؟ متى يتم استخدام التونر؟ كم مره استخدم تونر الوجه؟ما هو افضل سيروم للبشرة المختلطة؟ هل السيروم يناسب البشره الدهنيه؟ هل السيروم مهم للبشره؟ ما هو افضل سيروم للبشرة؟ .
ترطيب البشرة قبل النوم ترطيب البشرة الدهنية ترطيب البشرة طبيعياً ترطيب البشرة الجافة جداً أفضل مرطب للوجه قبل النوم ماسك لترطيب الوجه وتفتيحه ترطيب البشرة المختلطة فوائد ترطيب البشرة ما هو الفرق بين كريم النهار وكريم الليل؟ما هو افضل كريم للعين؟ ما هو افضل كريم للهالات السوداء؟ هل كريم تحت العين مفيد؟ هل من الممكن استخدام كريم العين للوجه؟ . ما هي مواصفات أفضل واقي شمس؟ ماذا يفعل الواقي الشمسي؟ كم مرة استعمل واقي الشمس في اليوم؟ ما اسم واقي الشمس؟ما هو احسن قناع للوجه؟ ما فائدة قناع للوجه؟ كيف تصنع ماسكات للوجه في البيت؟ كيف استخدم قناع الوجه؟ما سبب هيجان البشرة؟كيف تخفف من تهيج البشره؟ ما هو علاج التهاب بشرة الوجه؟ ما هو تهيج البشرة؟ما هو افضل زيت للوجه؟ كيف استخدم الزيوت للبشرة؟ لماذا يزيت الوجه؟.
كيف اقلل من زيوت الوجه؟قناع للوجه في البيت قناع للوجه الجاف قناع للوجه بلاستيك قناع للوجه بالانجليزي قناع للوجه بالزبادي قناع للوجه قماش قناع للوجه طبي قناع للوجه أسود فوائد واقي الشمس فوائد واقي الشمس في البيت أسعار واقي الشمس أنواع واقي الشمس هل واقي الشمس يفتح البشرة طريقة استخدام واقي الشمس استخدام واقي الشمس في البيت مواصفات واقي الشمس الجيدافضل كريم ليل وكريم نهار . أفضل كريم ليل ونهار طبي كريم الليل أرفيا كريم الليل والنهار من لوريال كريم نهاري للوجه كريم نهاري مع واقي شمس كريم النهار أرفيا كريم الليل والنهار البرتقالي أفضل مرطب طبيعي للوجه سيروم للوجه أضرار السيروم للوجه طريقة وضع السيروم للوجه فوائد السيروم للبشرة الدهنية سيروم للوجه الجاف أفضل سيروم للوجه متى يستخدم السيروم للوجه .
فوائد السيروم للوجه أفضل سيروم للوجة سيروم للوجه طبيعي أضرار السيروم للوجه أفضل سيروم للوجه مجرب سيروم للوجه الدهني سيروم للوجه فيتامين سي طريقة وضع السيروم للوجه فوائد سيروم للوجه أفضل أنواع التونر التونر للبشرة الدهنية متى يستخدم التونر أنواع التونر أسعار التونر أضرار التونر تونر للوجه فوائد التونر ما هو افضل تونر للبشرة الجافة؟ ما هو افضل تونر للبشرة الدهنية؟ ما هو التونر واسعاره؟ ما هو التونر الوجه؟.
كيف تتخلص من تهيج البشرة؟كريم مرطب للعين رخيص من الصيدلية كريم تحت العين كريم مرطب للعين طبي كريم فيلر تحت العين أفضل مرطب تحت العين طبيعيا افضل كريم للهالات السوداء والتجاعيد حول العين كريم تحت العين للهالات سعر كريم محيط العين من نيفيا كريم تحت العين ما هو فائدة السيروم للوجه؟ ما هو افضل سيروم للوجه؟ ما هي اضرار السيروم للوجه؟ كيف يوضع السيروم على الوجه؟. أسباب تهيج البشرة المفاجئ علاج تهيج البشرة بعد التقشير علاج تهيج البشرة المفاجئ أسباب تهيج البشرة علاج تهيج البشرة الدهنية أفضل كريم لتهيج البشرة علاج تهيج البشرة بعد الاكرتين تهيج البشرة بعد التنظيف أمراض الدم. داء السكري.أفضل زيت للوجه قبل النوم خلطة زيوت للوجه قبل النوم زيوت الوجه للبشرة الدهنية مشكلة زيت الوجه زيوت لشد الوجه التخلص من زيوت الوجه التخلص من الإفرازات الدهنية في الوجه .
أفضل زيت للوجه للرجال أمراض الكلى والكبد.ماسك للوجة نتيجة فورية قناع للوجه الدهني قناع للوجه بالزبادي قناع للوجه للاطفال كيف تصنع قناع للوجه من الورق قناع للوجه بلاستيك طريقة عمل قناع الوجه البلاستيك ماسك للوجه بالنشا فيروس العوز المناعي المكتسبة (HIV).ما هو افضل كريم لتحت العين؟ هل كريم تحت العين مفيد؟ ما افضل كريم للهالات السوداء؟ .
كيف اتخلص من الحفر تحت العين؟أفضل تونر طبيعي أفضل أنواع التونر للبشرة الدهنية أفضل أنواع التونر للبشرة الجافة أضرار التونر أفضل تونر طبيعي قابض للمسام للبشرة الدهنية سعر التونر أفضل تونر للوجه أفضل تونر للبشرة الدهنية وحب الشباب فرط نشاط الغدة الدرقية.
هل واقي الشمس يساعد على تفتيح البشرة؟ هل يمكن استخدام واقي الشمس في البيت؟ ما هي اضرار واقي الشمس؟ هل يجوز النوم بواقي الشمس؟ كريم تحت العين للهالات فوائد كريم تحت العين أفضل مرطب تحت العين طبيعيا كريم فيلر تحت العين كريم تحت العين النهدي أفضل كريم للعين من الصيدلية افضل كريم للهالات السوداء والتجاعيد حول العين أسعار كريم مرطب تحت العين .
أمراض الدم مثل: اليمفوما هودجكين (Hodgkin lymphoma)، أو سرطان الغدد الليمفاوية التائية الجلدي. ما هو افضل زيت للوجه قبل النوم؟ ما هي الزيوت المفيده للبشره المختلطه؟ ما هي الزيوت التي تعمل على تفتيح البشرة؟ ما هو افضل زيت مرطب للوجه؟ علاج الإحساس بالحرقان في جلد الوجه مرهم التهاب الوجه ما هو افضل كريم للهالات السوداء؟ هل كريم تحت العين مفيد؟ هل من الممكن استخدام كريم العين للوجه؟ ما هو افضل سيروم للعين؟ كيف تتخلص من انتفاخ تحت العين؟.
علاج تهيج البشرة بعد الاكرتين علاج تهيج البشرة الدهنية التهاب الوجه البكتيري فوائد واقي الشمس في المنزل فوائد واقي الشمس للوجه فوائد واقي الشمس لحب الشباب فوائد واقي الشمس قبل النوم كم مدة واقي الشمس على الوجه استخدام واقي الشمس في البيت فوائد واقي الشمس للبشرة الدهنية طريقة استخدام واقي الشمس علاج تهيج البشرة بعد الغسول حرقان الوجه عند وضع كريم.
علاج تهيج البشرة بعد التقشير علاج تهيج البشرة بعد الاكرتين علاج تهيج البشرة من القرفة علاج تهيج البشرة الدهنية الزيوت الغنية بالكولاجين أفضل زيت للوجه على الإطلاق أفضل زيت يبيض الوجه أفضل الزيوت للتجاعيد زيت الزيتون للوجه قبل النوم زيت الليمون للوجه قبل النوم أفضل زيت للوجه المختلط أفضل زيت للبشرة الجافة والحساسة كيف ازيل تهيج البشره؟ كيف اتخلص من قشور الوجه بعد التقشير؟ التهاب ما بعد التقشير البارد؟ كيف تخفف من تقشير الوجه؟.